Biraz Daha Güldürü – Biraz Daha Sağlıklı Bir Yaşam İçin…

/ Nisan 20, 2020/ Blog Yazıları

“Sağlıklı Bir Yaşam Sürdürebilmenin Sırrı – Mizah Ve Gülmek” başlıklı yazımızda güldürü ve mizahın yaşantımızın önemli bir parçası olduğuna değinmiştik. Ayrıca gülmenin yararlarından söz ettik. Çocukluğun farklı gelişim aşamalarında mizahın yeri ve şekli ile ilgili çeşitli araştırmalar yapan Paul Mc Ghee’nin teorilerine yer vermiştik. Şimdi isterseniz gelin seçtiğimiz birkaç örnek kitapla konuyu biraz daha somutlaştıralım. 2 Yaş Hatırlayacağınız gibi, çocuklar

Read More

Sağlıklı Bir Yaşam Sürdürebilmenin Sırrı – Mizah Ve Gülmek…

/ Nisan 13, 2020/ Blog Yazıları

Mizah Ve Sağlık Mizahın yaşantımızın önemli bir parçası olduğunu hepimiz biliyoruz, insanlar gülmek isterler. Kahkaha, anksiyeteyi ve stres hormonlarını azaltmaya yardımcıdır. Bunun yanısıra, kronik ağrıyı hafifletmeyi sağlayan doğal bir ağrı kesici olduğu da söylenir. Kalbin atış hızını yükselterek kalp kaslarını güçlendirir. Yine stres hormonlarını azaltmaya yardımcı olan T Hücrelerini aktive ederek bağışıklığı arttırır. Duygusal rahatsızlığı hafifletir ve hayata olumlu bakışı

Read More